• ７月２３日至７月２５日，我們到了莫斯科市（Moscow）和謝爾吉耶夫村（Sergiev Posad），行足３日，主要都是參觀東正教的教堂。不過，看多了，就有點悶，其實都是千篇一律，總之就是「洋蔥頭」的屋頂啦。然而，這是我有史以來到了最北和最西的地方，也是第一次衝出亞洲，踏足歐洲的國度。太陽要到晚上１０時後才下山，但早上５時就日出了，果然夏天是日長夜短。
• ７月２６日至７月３０日，到了北高加索地區，每天都是行山和適應當地的山區環境。
• ７月３１日，休息了一整天。
• ８月１日的零晨三時，我們食了一碗熱辣辣的餐肉腸仔辛辣麵。早上四時，在漆黑又寒冷的天氣下乘坐Snowcat至山腰。早上四時半，正式向雪山出發，…看見日出，…經過長長而又陡峭的雪山之路，…走在烈日的暴曬之下，…辛苦地到達山頂，…回程遇上下雪，幾乎白芒芒一片，什麼也看不見，……。據說成功登頂的人仕（由Pastukhova rocks - 4610m至Mt. W. Elbrus - 5642m），上山只需約７小時，下山只需約３小時，而我上山就用了９小時，下山就用了５小時，…我就是特別慢，永遠都是走在隊中的最後一個。不過，最後都成功登頂。這是我的第一次爬上離水平面高５６４２米的雪山，歐洲的最高峰，Mt. W. Elbrus，連我自己都意想不到我也能做到哩！哇哈哈哈……！
• ８月２日至８月３日，回到山下的小鎮（Cheget），休閒地渡過。
• ８月４日至８月５日，回程，…坐車到機場用了３小時，…在機場呆等飛機等了９小時，…在空中飛了２小時多回到莫斯科，…又在機場呆等飛機等了１１小時，…最後在空中飛了１０小時才回到香港，～～～幾乎累死和悶死啦！

簡介完畢～幾天後再登出旅行的相簿給大家看。